Inta badan ragga ayaa ka cawda dumarkooda oo ka qaylinaya guriga Laakiin qayladan ayaa ah meesha laga saaro dareenka ku duugan qalbiga xaaska, waxaana laga yaabaa in qayladeedu ay muujiso sababo badan oo ay ka mid yihiin:

1= Sababtoo ah waxay ku cadaadisay mas'uuliyad.

2= Sababtoo ah mararka qaarkood ma awooddo inay isku dheelitirto gurigeeda iyo deegaankeeda.

3= Sababtoo ah waxay rabtaa kaamil

Nin jecel / caruur akhlaaq wanaagsan / guri nadiif ah / ku guulaysato xiriirkeeda dadwaynaha.

4= Sababtoo ah waxay la ildaran tahay fuuqbax maskaxeed.

5= Sababtoo ah waxaa dayacay xubnaha qoyskeeda.

6= Waxaa laga yaabaa inay la kulanto dheelitir la'aanta hoormoonka ee jirkeeda.

7= Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto cunto oo lagaa qaado cunto aad jeceshahay.

8= Guriga oo ay carruurta la fadhiistaan muddo dheer oo aan nasasho lahayn waxay keentaa inay neefta qabato.

9= Ma jiro wax khalad ah .

10= Ragoow is dejiya.

Gurigaaga dhiso.

Omar Baashi