Soonka Oo La Ogaaday Faa'iidada Uu Maskaxda Bini'adanka U Leeyahay?
Waxaan la aaminsan
yahay in marba marka ka sii dambeysa, oo qofka ay da'diisa sii korodho, in
awoodda xusuusta bini'adanka ay sii daciifto.
Balse qaar ka mid ah
cilmi-baarisyada la sameeyay ayaa tilmaamaya in aan wax ka qaban karno
dhibaatadaas oo aan dib u soo celinno xusuusta, waxayna ku xiran tahay cadadda
cuntada amaba cabitaanka aad cabeyso.
Dr. Gilles Yew oo ka
tirsan Kulliyadda Kings ee London ayaa ka qayb qaatay cilmi-baaris hore loo
sameeyay oo lagu ururinayay macluumaad badan oo ku saabsan mawduucan.
Cilmi baaris
Cilmi-baaris lagu
sameeyay jiirka ayaa lagu ogaaday in marka tirada kaloriga la yareeyo, ay
maskaxdu soo saarto unugyo cusub ama neerfayaal.
Nidaamkan waxaa lagu
magacaabaa neurogenesis. Saynisyahannada waxay ogaadeen in xusuustooda ay
hagaagtay.
Dhakhaatiirta
Kulliyadda ee Kings ee kala ah Sandrine Thuret iyo Curie Kim, ayaa baaraya bal
in ay taasi sidoo kale suurtogal ku tahay aadanaha.
Tijaabo
43 qof oo uu ka mid
yahay Dr. Gilles, oo ka tirsan Kings college ayaa loo soo xulay tijaabada.
Da'dooda waxay u
dhaxaysay 45 ilaa 75 sano. Muddo afar toddobaad ah, waxaa dhammaantood la
siinayey cunto uu ku yar-yahay maadada kaloriga.
Waxaa la siinayay inta
u dhaxeysa 500-600 oo kalori, laba maalmood toddobaadkiiba. Shanta maalmood ee
kalana waxay cunayeen intii uu cuni jireen maalmaha caadiga ah. Wayna
soomayeen.
Qof walba xusuustiisa
waxaa la tijaabiyay bilowga iyo dhammaadka afartii toddobaad ee tijaabada.
Waxaa tijaabadu looga
gol leeyahay in lagu helo kala duwanaanshaha sawirradii horay loo qaaday iyo
sawirrada cusub ee la qaaday.
Qof kasta oo ka qeyb
qaatay tijaabada waxaa laga baaray dhiiga, kaas oo la hubiyay xaddiga
borotiinka ku jira dhiigga.
Cilmi baaris ayaa lagu
ogaaday in unugyo cusub iyo neerfayaal ay ka sameysmeen in qofka uu soomo
iskana yareeyo kaloriga.
Natiijo
Natiijooyinka tijaabada
ka soo baxay waa kuwo aad dhiirri gelin leh.
Waxaa la ogaaday in
kala soocidda qaab-dhismeedka jirka dhammaan dadkii ka qeyb qaatay tijaabada ay
soo hagaagtay, heerkooda maaddada klotho ee borotiinka ahna ay sidoo kale
korodhay.
Tijaabadan ayaa
muujinaysa in cunnada oo la iska yareeyo ama in la soomo, in ay awoodda
xusuusta ee qofku kor qaadeyso.
Si kastaba ha ahaatee
waxaa jiray waxyaabo ka duwan natiijadan oo dadka qaar lagu arkay. Tusaale,
qaab dhismeedka jirka Dr. Gilles wuxuu noqday mid ka yar sidii hore, sidoo
kalana heerka borotiinka Klotho isma beddelin.
Sida laga soo xigtay
khubarada, waxaa jiri karo arrimo qaar oo keeni kara arrintan.
Hurdada wanaagsan waxay
si dhow ula xiriirtaa neerfaha. Balse intii lagu jiray daraasadda, Dr. Gilles
waxaa ku yarayd hurdada, waxaana suuragal ah in gaajada ay sabab u ahayd.
Dr Gilles wuxuu ahaa
qofka ugu da'da yar ee ka mid ahaa kooxda sameynaysay tijaabada. Wuxuu si
joogto ah u sameeyaa jimicsiga.
Waxaana yaraan doono
saamaynta soonka wakhtiga gaaban ah. Hadda oo la baraayo sida dadka 60 sano
jirka ah ay u sameeynayso tijaabada soonka.
Natiijooyinka waxay
muujinayaan, in haddii aad ka mid tahay dadka waayeelka ah oo aadan jimicsi
badan samayn karin, haddaba soonka laba maalmood toddobaadkii ayaa kor u qaadi
kara xusuustaada.
Labadaas maalmood,
haweenka waa in ay xaddidaan qaadashada kaloriga iyagoo ku soo celinaya 500,
halka raggana looga baahan yahay inay ku soo celiyaan 600.
Shanta maalmood ee ka
soo hartray toddobaadkana, waxaad cuni kartaa intii aad horay u cuni jirtay.
BBC